Neste verão, as altas temperaturas têm se mostrado desafiadoras para a saúde cardiovascular da população brasileira.
Em Maringá, as tardes escaldantes mantêm os termômetros entre 33 a 35ºC diariamente, trazendo à tona preocupações para médicos em geral, e os cardiologistas em particular.
Esse calor intenso é resultado do fenômeno climático conhecido como El Niño, que impacta o país, elevando as temperaturas diárias acima dos 30ºC.
O El Niño ocorre devido às alterações nas temperaturas superficiais do Oceano Pacífico, influenciando os padrões climáticos em escala global.
Quais os impactos do calor ao coração?
O desconforto físico não é o único efeito do calorão; há também preocupações significativas para a saúde, especialmente no âmbito cardíaco. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as mudanças climáticas já contribuem para aproximadamente 150 mil mortes anuais em todo o mundo.
Quais são os principais fenômenos relacionados ao calor?
- Desidratação:
- O aumento das temperaturas pode levar à perda excessiva de líquidos, resultando em desidratação.
- Recomendação: É crucial manter-se hidratado, ingerindo água regularmente ao longo do dia.
- Insolação:
- Exposição prolongada ao sol pode causar insolação, afetando o sistema cardiovascular.
- Recomendação: Evitar a exposição direta ao sol durante as horas mais quentes e usar protetor solar.
- Pressão alta e baixa:
- As temperaturas elevadas podem influenciar a pressão arterial, levando a picos de pressão alta ou baixa.
- Recomendação: Monitorar regularmente a pressão arterial, especialmente para pessoas hipertensas, e ajustar a medicação conforme orientação médica.
Hidratação é a palavra-chave!
Em dias de calor intenso, a hidratação torna-se fundamental, especialmente para aqueles que já sofrem de hipertensão. Algumas dicas para manter-se bem hidratado incluem:
- Consumir pelo menos 2 litros de água por dia.
- Optar por alimentos ricos em água, como frutas e vegetais.
- Evitar o consumo excessivo de bebidas cafeinadas e alcoólicas.
Caso sinta qualquer desconforto, recomenda-se procurar imediatamente um médico cardiologista de confiança para avaliação e orientação adequada.
A prevenção e o cuidado são essenciais para garantir um verão saudável e sem complicações cardiovasculares.
Dr. Marcelo Puzzi – Cardiologista em Maringá-PR – @drmarcelopuzzi
Médico cardiologista e hemodinamicista, especializado em procedimentos minimamente invasivos.
